Ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS on vaiva, jonka täsmällistä syytä ei tunneta. Sille altistavat kuitenkin epäterveellinen ruokavalio, kiireinen elämänrytmi, stressi ja vähäinen liikunta.
Millainen vaiva ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS on?
Ärtyvän suolen oireyhtymällä (IBS) tarkoitetaan toiminnallista vatsavaivaa, johon liittyy vatsakipu yhdistettynä suolen toiminnan häiriöön, kuten ripuliin tai ummetukseen. Sana toiminnallinen tarkoittaa tässä yhteydessä sitä, että oireisto ei selity todettavissa olevalla elimellisellä sairaudella.
IBS voi aiheuttaa kiusallisia oireita ja heikentää elämänlaatua, mutta se ei altista vakaville sairauksille.
Kuinka yleinen ärtyvän suolen oireyhtymä on?
IBS:n esiintyvyys maailmalla vaihtelee eri tutkimusten mukaan muutamasta prosentista jopa 25 prosenttiin väestöstä. Ärtyvän suolen oireyhtymä on naisilla kaksi kertaa yleisempi kuin miehillä ja oireet alkavat tavallisimmin 20–30 vuoden iässä.
Mikä aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymän?
Ärtyvän suolen oireyhtymän taustalla olevaa täsmällistä syytä ei tiedetä. Kyseessä on todennäköisesti aivo-suoliakselin häiriötila, joka ilmenee mahasuolikanavan liikkeiden koordinaation poikkeavuutena ja vatsaontelon sisäisen tuntohermotuksen herkistymisenä.
Myös psykososiaaliset tekijät, kuten henkinen stressi, vaikuttavat ärtyvän suolen oireyhtymän syntyyn. Joillakin henkilöillä IBS-oireistoa esiintyy kuukausien ajan esimerkiksi bakteerin tai viruksen aiheuttaman vatsataudin jälkeen.
Epäterveellinen ruokavalio, kiireinen elämänrytmi, ruoan syöminen hotkimalla ja vähäinen liikunta voivat altistaa ärtyvän suolen oireyhtymälle.
Millaisia oireita ärtyvän suolen oireyhtymään liittyy?
Ärtyvän suolen oireyhtymälle on tyypillistä usean kuukauden ajan vähintään kerran viikossa toistuva vatsakipu, johon liittyy ainakin kaksi seuraavista kriteereistä: vatsakipu liittyy ulostamiseen, ulostustiheyden muutokseen tai ulosteen koostumuksen muutokseen. Vatsakipuun liittyy usein iltaa kohti paheneva vatsan turvotus.
Oireet ovat yleensä pitkäkestoisia, vähintään yli puoli vuotta kestäviä. Oirekuvan lisäksi IBS-diagnoosin edellytyksenä on, että lääkärin suorittamissa potilaan taustatietojen kartoituksessa ja tutkimuksissa ei löydy hälyttäviä merkkejä tai elimellisiin sairauksiin viittaavia löydöksiä. Oireiden vaikeusaste tyypillisesti vaihtelee. Välillä voi esiintyä oireettomia tai vähäoireisia kausia.
Milloin ärtyvän suolen oireyhtymässä on syytä hakeutua lääkäriin?
Lääkäriin kannattaa hakeutua, jos oirekuvaan liittyy:
- verisiä ulosteita
- tahatonta laihtumista
- kuumeilua
- jatkuvaa ripulia
- yöllistä vatsaoireilua
- jatkuvasti paheneva oireilu
- anemiaa, jota eivät selitä muut syyt.
Lääkäriin kannattaa myös hakeutua, jos uusi IBS-oire ilmenee yli 40-vuotiaalla ja suvussa esiintyy suolistosyöpää, kroonisia tulehduksellisia suolisairauksia (IBD) tai keliakiaa.
Miten ärtyvän suolen oireyhtymä todetaan ja hoidetaan?
Lääkärin tutkimuksissa arvioidaan muun muassa oireisto, ikä, mahdollisesti aiemmin tehdyt vatsatutkimukset ja lähisuvun sairaudet.
Tutkimuksiin kuuluvat potilaan tutkiminen vastaanotolla, laboratoriotutkimukset, kuvantamistutkimukset, kuten vatsan ultraääni ja magneettikuvaus, sekä mahasuolikanavan tähystystutkimukset.
Diagnosoitua ärtyvän suolen oireyhtymää hoidetaan oirekuvan mukaan. Hoitoon kuuluu mahasuolikanavan toimintaan ja sisältöön vaikuttavat valmisteet. IBS-oireiston hoidossa keskeinen on ruokavalio, tarvittaessa ravitsemusterapeutin ohjauksessa.
Asianmukaisten vatsatutkimusten suorittaminen ja vakavien sairauksien poissulku tuovat mielenrauhaa ja saattavat helpottaa vatsaoireisiin liittyviä huolia.
Millaisin kotikonstein ärtyvän suolen oireyhtymän oireita voi hillitä?
Yli 60 prosentilla IBS-oireisista ruokailu pahentaa oireita. Tutkimusten mukaan oireita aiheuttavia ruoka-aineita ovat muun muassa kahvi, alkoholi, vehnä, tietyt hiilihydraatit ja rasvaiset ruoat.
Tietyt hiilihydraatit eli niin sanotut FODMAP-hiilihydraatit aiheuttavat paksusuolessa bakteerikäymisen välityksellä kaasun muodostusta. FODMAP-hiilihydraattien lähteitä ovat muun muassa kotimaisista viljoista ruis, vehnä ja ohra, tietyt hedelmät, kaali, sipuli, keinomakeutusaineet, pistaasi- ja cashewpähkinät sekä hunaja. Näiden hiilihydraattien rajoittaminen näyttäisi tehoavan parhaiten henkilöille, joilla vaikeimpina oireina ovat vatsan turvotus, ilmavaivat ja vatsakipu tai joiden IBS-oire on ripulipainotteinen.
Gluteenittoman ruokavalion noudattaminen voi auttaa vatsaoireisiin, kuten myös hyvä stressin ja kiireisen elämänrytmin hallinta, vatsaa kiristävien vaatteiden välttäminen ja rauhallinen ruokailurytmi.
Apteekin valmisteet ärtyvän suolen oireyhtymään
Apteekista saa käsikauppavalmisteina monia eri ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoon suunnattuja valmisteita, joita kannattaa kaikessa rauhassa kokeilla. Monet näistä vähentävät mahasuolikanavasta peräisin olevia oireita vaikuttamalla muun muassa suolen sisällön kuitupitoisuuteen, ilman määrään ja suolen seinämän supistuvuuteen.
Lisäksi apteekissa on tarjolla useita eri probioottivalmisteita, kuten laktobasillin ja bifidobakteerin yhdistelmät, joilla katsotaan olevan terveyttä edistäviä vaikutuksia.
Voiko ärtyvän suolen oireyhtymä mennä ohi itsestään?
Ärtyvän suolen oireyhtymään ei ole parantavaa hoitoa. Oireet voivat vaihdella vuosien mittaan. Osalla ihmisistä ne voivat lievittyä tai olla pitkiä aikoja poissa.
Tarvitsetko apua ärtyvän suolen oireyhtymän oireiden hoitoon? Avainapteekkien asiantunteva henkilökunta auttaa mielellään.
Artikkeli julkaistu 5.11.2025.
