Vitamiineja väsymykseen
Kuulutko niihin, joita valon määrän väheneminen väsyttää? Apua voi hakea vitamiineista ja muista ravintolisistä. PIRISTYSTÄ C-VITAMIINISTALieväkin C-vitamiinin puutos voi aiheuttaa väsymystä. Jos ruokavaliosi on yksipuolinen, vitamiinilisä saattaa korjata tilannetta. C-vitamiinia ei voi pelkästä ruoasta saada liikaa, sillä ylijäämä poistuu virtsan mukana. Suositeltu enimmäisannos vuorokaudessa on 1 000 mg. C-vitamiinia on saatavilla nieltävinä tabletteina, puru- ja […]
