Porin Karhu Apteekin lääketeknikko Kirsi Katila-Hannukainen on ollut kehittämässä Liikkujan Apteekki -konseptia. Liikkujan Apteekin sivuilta kuka tahansa voi poimia vinkit liikunnan lisäämiseen sairaudesta huolimatta.

”Liikuntatapahtuma tuo vaihtelua iltavuoroon”

Klo 11.00

Iltavuoro osuu kalenteriin noin kerran viikossa. Tänään on sellainen. Minulla on tapana kiertää toimitilat ja moikata työkavereita töihin tullessani. Näen, keitä on työvuorossa.

Tänään on hieman erilainen päivä, sillä Porin Karhu Apteekissa järjestetään liikuntatapahtuma. Ehdin sitä ennen täydentää hyllyihin vitamiini- ja sinkkivalmisteita, joiden kysyntä on runsasta läpi talven.

Työnkuvaani lääketeknikkona kuuluu lääketilausten teko. Tilauksissa on otettava huomioon monta asiaa. Ehkä tärkeintä on huolehtia siitä, että asiakkaan lääkehoitoon ei tule katkoja. Etsimme myös sopivia tuotteita eri lääketukuista asiakkaidemme tarpeisiin.

”Pienikin liike on enemmän kuin ei liikettä lainkaan”

klo 12.00

Tunnin työvuoron jälkeen koittaa jo lounastauko. Mikä tahansa kotiruoka maistuu mainiolta töissä.

Sitten esittelypöytien pariin! Karhu Apteekki on Liikkujan Apteekki, ja meillä on järjestetty jo vuosien ajan liikuntatapahtumia yhdessä Porin kaupungin liikuntapalveluiden kanssa.

Järjestämme myös viikkokampanjoita, joissa kysymme asiakkailta heidän liikuntatottumuksistaan. Tällöin saamme ohjattua heitä eteenpäin joko liikunta- tai ravitsemusneuvontaan kaupungin liikuntapalveluiden pariin.

Olen tosi iloinen, että olen saanut olla pitkään mukana Liikkujan Apteekin toiminnan kehittämisessä. Saimme siitä Kunnossa kaiken ikää -hankkeen innovaatiopalkinnonkin aikanaan.

Pääsin silloin luomaan pohjaa nykyään ympäri maata käytössä olevaan materiaalipankkiin, jossa on Käypä hoito -suositusten mukaisia vinkkejä erilaisten sairauksien yhteydessä liikkumiseen. Olen koostanut meille materiaaleista oman liikuntakansion, mikä auttaa farmaseutteja asiakas­palvelutyössä.

”Asiakkaiden parissa juttelu piristää molemmin puolin”

klo 12.30

Farmasian opiskelija Kasper Högbacka valmistautuu kanssani tapahtumapäivän toimiin ja tutustuu vitamiinijuomapöytämme antiin. Maistatamme uutta makua ja juttelemme kauppakäytävällä liikkuvien ihmisten kanssa.

Vapaa ja rento keskustelu on tärkeä osa asiakaspalvelutyötä, varsinkin kun puhutaan joillekin arasta aiheesta eli liikunnasta. En halua paasata, vaan kannustaa pieniin tekoihin.

”Pelkkä muistutus liikunnan tärkeydestä voi kannustaa”

klo 13.00

Liikkujan Apteekin liikuntapäivä voi alkaa. Kaupungin liikuntapalveluiden reippaat naiset, terveysliikunnan ohjaaja Jenni Taimi ja hankekoordinaattori Anna-Kaisa Rantala, ovat valmiina testaamaan ohikulkijoiden puristusvoimaa. Meilläkin on juomat ja arvontapöytä valmiina.

Moni hakee apteekista lääkkeiden lisäksi tietoa esimerkiksi erilaisten mittausten muodossa. Juttelen mielelläni asiakkaiden kanssa heidän arkisista liikuntatottumuksistaan. Moni ajattelee, etteivät he voi jonkin sairauden vuoksi liikkua, vaikka asia on harvoin mustavalkoinen.

Vanha fraasi liike on lääke on monessa tapauksessa totta. Tapahtumamme tavoittaa juuri heitä, jotka tarvitsisivat liikuntaa ehkäistäkseen ja hoitaakseen kansantauteja. Aiheesta puhuminen on tärkeää.

Muistan, kun kerran eräs asiakas palasi kiittelemään liikunnan ottamista puheeksi. Hän oli vihdoin ottanut tavaksi liikkua joka ikinen päivä vähintään vartin. Se on melkein sata tuntia vuodessa. Paljon enemmän kuin ei mitään.

klo 15.30

Kahvitauon jälkeen palaan taas koneelle päivän toisen lääketilauksen ja sähköpostien pariin. Meillä on apteekissa joka päivä tasainen vilske, sillä palveluihimme kuuluvat kivijalka-apteekin lisäksi annosjakelu ja verkkokauppa.

klo 17.00

Tapahtuman päättyessä iloitsemme kaupungin liikuntatoimen kanssa yhteistyöstä. Tänään ihmisiä oli liikkeellä hyvin. Siirryn takaisin auttamaan myymälään, täytän hyllyjä ja siivoan keittiön valmiiksi seuraavaan päivään.

klo 19.00

Suljen kassan ja ovet. Sammutan valot ja päästän lääkerobotinkin lepäämään. Hieno tapahtumapäivä on saatu maaliin. Pyöräilen töihin ympäri vuoden, joten varusteet ovat sen mukaiset. Napit korviin ja fillarin selkään!

Lue lisää: 9 innostavaa vinkkiä liikuntaan >

Artikkeli on julkaistu 30.12.2025.