Näin lievität flunssan oireita:

• Jää kotiin ja lepää.
• Juo riittävästi kuumaa ja kylmää juomaa, sillä varsinkin korkea kuume lisää nesteen tarvetta.
• Kuumeisena pukeudu kevyesti ja pidä huoneen lämpötila viileänä.
• Lievitä häiritsevää yskänärsytystä tarkoitukseen sopivilla valmisteilla. Kysy neuvoja apteekin henkilökunnalta.
• Avaa tukkoista nenää nenäsumutteella tai nenänhuuhtelukannulla. Niistämisestä kuivunutta nenän limakalvoa voi parannella kosteuttavilla öljysuihkeilla tai suolaliuossumutteilla.
• Lievitä flunssan kolotusta ja kuumetta juotavalla kipulääkkeellä. Olo paranee ja samalla tulee huolehdittua nesteytyksestä.
• Alenna korkeaa kuumetta ja lievitä kipua tulehduskipulääkkeellä.
• Kokeile auringonhattu-uutetta. Echinaforce auttaa myös akuutteihin vilustumisoireisiin, tilapäiseen yskään ja kurkun ärsytykseen. Ota uutetta heti ensioireisiin ja suurempina annoksina.
• Kokeile sinkkiä. Käyttö pitää aloittaa vuorokauden sisällä ensimmäisten flunssaoireiden ilmestymisestä.
• Hengitä vesihöyryä. Höyryn ei tarvitse olla kuumaa vaan miellyttävän lämpöistä. Apteekista voi ostaa höyryhengityslaitteita.

Juttu on koostettu Avainapteekit.fi:ssä julkaistuista flunssaa käsittelevistä artikkeleista.