Miesten vaihdevuodet – onko niitä?
Monille miehille tulee neli-viisikymppisenä uusia, epämääräisiä oireita, joista osa voi liittyä testosteronitason laskuun.
Miesten vaihdevuodet voivat oireilla väsymyksenä, ärsytyksenä ja hikoiluna. Työterveyshuollon erikoislääkäri Toni Vänni kertoo testosteronitason laskusta johtuvista oireista, elintapojen vaikutuksesta ja siitä, milloin testosteronihoito voi auttaa.
Onko miehillä vaihdevuodet?
On miehillä vaihdevuodet siinä mielessä, että mieshormonin eli testosteronin tuotanto heikkenee 40 ikävuoden jälkeen. Toisin kuin naisilla, muutos tapahtuu hiljalleen kymmenien vuosien aikana.
Toisin kuin naisilla, miehillä muutos tapahtuu hiljalleen kymmenien vuosien aikana.
Monille miehille tulee neli-viisikymppisenä uusia, epämääräisiä oireita, joista osa voi liittyä testosteronitason laskuun.
Millaisia oireita miesten vaihdevuodet voi aiheuttaa?
Yleistä väsymystä, ärtyneisyyttä, masennusta, seksuaalista haluttomuutta, erektiohäiriöitä, hikoilua, lihasten heikentymistä ja keskivartalolihavuuden lisääntymistä.
Diagnosoinnin tekee hankalaksi se, että nämä oireet voivat johtua myös elintavoista tai sairauksista. Epäterveelliset elintavat vaikuttavat myös sitä kautta, että ne laskevat testosteronitasoa.
Millaiset elintavat laskevat testosteronitasoa?
Testosteronitasoa laskevat liikunnan vähäisyys, runsas alkoholin käyttö, tupakointi ja erityisesti ylipaino. Kun tähän lisätään liian lyhyet yöunet ja työstressi, oireita alkaa helposti kertyä. Moni voisi päästä oireistaan kokonaan eroon elintapojaan muuttamalla.
Millaisessa tilanteessa testosteronihoito kannattaa?
Testosteronihoidon hyöty selviää kokeilemalla. Kokeilu voi kannattaa, jos terveellä miehellä on elintavat kohdillaan ja silti häiritseviä oireita sekä verikokeilla todettu matala testosteronipitoisuus.
Moni voisi päästä oireistaan kokonaan eroon elintapojaan muuttamalla.