Vitamiinit ja hivenaineet
Voiko ravintolisät ja vitamiinit ottaa samaan aikaan?
Asiantuntija Anna Siipilehto avaa vitamiinien ja ravintolisien päällekkäistä käyttöä.
15.10.2026
Faktaa ravintolisistä: Monipuolinen ateria vai kourallinen pillereitä?
Jos terveellinen ruoka ei maita, kannattaisiko se vaihtaa ravintolisiin? Ei missään tapauksessa, vakuuttaa sisätautilääkäri Jan Sundell, joka tunnetaan terveyden ja erityisesti…
02.10.2026
Kasvisruoka tekee hyvää – näin saat kaikki irti kasviksista!
Vihanneksia, juureksia, hedelmiä, marjoja ja sieniä kannattaa syödä mahdollisimman paljon ja monipuolisesti. Ne lisäävät hyvinvointia ja suojaavat useilta sairauksilta.
31.08.2026
Valitse paras sinkki flunssaan
Sinkin riittävä saanti vahvistaa vastustuskykyä. Proviisori Kaisa Pirinen Siilinjärven apteekista kertoo, miten valita oikea sinkki flunssaan.
25.09.2025
Lasten vitamiinit
Lapsi tarvitsee vitamiineja kasvuun, kehitykseen ja vastustuskyvyn vahvistamiseen. Tärkein on D-vitamiini.
07.09.2022
Kasvissyöjän vitamiinit
Kasvissyöjän ja varsinkin vegaanin kannattaa olla tarkkana, että saa välttämättömät vitamiinit ja hivenaineet. Apteekeista löytyy hyvin myös vegaaneille sopivia ravintolisiä.
05.08.2022
Voiko vitamiineja syödä liikaa?
Voiko vitamiiniannos kohota haitallisen korkeaksi? Terveystalon ravitsemusterapeutti Katja Nissinen vastaa.
09.06.2022
Naisten ja miesten vitamiinit
Naisen vitamiinitarve vaihtelee eri elämänvaiheissa, kuten raskauden aikana ja vaihdevuosien jälkeen. Miehellä vitamiinitarpeeseen vaikuttavat eniten elintavat.
09.06.2022