Helpotusta fibromyalgiaan
Kipuoireyhtymä fibromyalgia vaikuttaa huomattavasti arkeen, mutta sen kanssa tulee toimeen lääkkeillä ja muokkaamalla elämäänsä rauhallisemmaksi. Tärkeintä on levon ja liikunnan…
19.10.2026
Särky ja kipu
Iskikö noidannuoli?
Äkillisesti alkanut alaselän kipu eli noidannuoli ei parane vuodelevolla. Sen sijaan kannattaa kokeilla kevyttä liikuntaa ja opetella ylläpitämään selkärangan liikkuvuutta.
09.10.2026
Nivelpsoriaasi jäykistää nivelet
Nivelpsoriaasi on tulehduksellinen krooninen reumasairaus, joka aiheuttaa kipua ja turvotusta nivelissä. Oikeanlaisella hoidolla voidaan kuitenkin saada hyviä tuloksia ja parempi…
09.10.2026
9 vinkkiä selkäkivun ehkäisyyn
Syvä palleahengitys, oikeanlainen ravinto ja säännöllinen liike voivat auttaa hätistämään ikävät selkäkivut.
08.10.2026
Liike auttaa välilevyrappeumaan
Välilevyrappeuma tulee iän myötä jokaiselle, mutta vain osalle se aiheuttaa selkäkipuja. Liikunta on parasta hoitoa ja ennaltaehkäisyä.
08.10.2026
Kipua kantapäässä? Kyseessä voi olla plantaarifaskiitti
Plantaarifaskiitti on viheliäinen vaiva kantapäässä. Liikkumista ei tarvitse lopettaa ja vaiva paranee itsekseen. Kipua voi helpottaa kylmällä, venytyksillä ja sopivilla kengillä.
02.10.2026
Levottomat jalat vaivaavat usein levossa
Levottomien jalkojen oireyhtymä on neurologinen sairaus, joka on yleisin yli 40-vuotiailla naisilla. Altistavia tekijöitä on useita, ja syyt oireille kannattaa selvittää…
02.10.2026
9 x liikettä niveliin
Nivelet kiittävät, kun panostat liikuntaan, hyvin istuviin kenkiin ja monipuoliseen ruokavalioon.
02.10.2026
Näin hoidat migreeniä
Kun tunnistaa alkavan migreenikohtauksen ja ottaa siihen saman tien riittävän määrän lääkettä, kipu rauhoittuu heti alkuunsa. Myös säännölliset elämäntavat auttavat.
01.10.2026