Uupuminen yllätti entisen urheilijan

Eero Länkelin, 39, on hauduttanut teepannussa teetä ja kaataa sitä vihreisiin lasisiin kuppeihin. 

Länkelinin pieni joogahuone-galleria Heinolassa kuvastaa hänen elämänmuutostaan, jonka sysäsi liikkeelle loppuun palamisen kokemus. Rauhallisen pikkukaupungin läpäisee virta, joka ei jäädy talvellakaan, ja johon Länkelin nykyisin usein pulahtaa ”kylmähoitoon”.

Kaukana virran tuolla puolen ovat Helsinki ja aiempi suorittajan elämä. Nykyinen elämä virran tällä puolella sisältää paljon hiljaisuutta, sillä siitä kumpuaa sisäisen äänen kuuntelu. 

Joogaopettajaksi ryhtyminen uupumisen jälkeen olisi klassinen burnout-tarina, mutta tämä ei mennyt ihan niin. Jooga on ollut osa Länkelinin elämää jo kauan, mutta se ei estänyt häntä palamasta loppuun. Pikemminkin päinvastoin:  

– Entisenä urheilijana ryhdyin suorittamaan myös joogaa, hän sanoo.  

Kun uupuminen hiipi elämään  

Viisi vuotta sitten ex-jalkapalloilija Länkelin työskenteli lasten jalkapallovalmentajana, opiskeli luokanopettajaksi ja harjoitti kurinalaisesti joogaa aamuin illoin. Hän alkoi olla yhä uupuneempi, mutta painoi väkisin eteenpäin.  

– Olen täydellisyyttä hakeva luonne. Haluan tehdä asiat kunnolla väsyneenäkin. Minussa on myös taipumusta toisten miellyttämiseen, hän kuvailee.  

Keho lähetteli signaaleita kuin koettaen kertoa, että yhtälö ei toimi. Länkelin laihtui kilotolkulla ja nukahteli kaikkialla. Pitkienkin yöunien jälkeen hän heräsi yhtä väsyneenä kuin nukkumaan mennessään.

Hyvinvointia mittaavan älysormuksen data kertoi aamuisin, että Länkelinillä syvän unen osuus oli ollut vain 20 minuuttia yössä, kun vaimolla syvää unta oli ollut kolme tuntia. Univajeisena Länkelin koki muuttuvansa luolamieheksi, joka näki herkästi toiset uhkana. 

– Kuppi oli niin täynnä, että pienikin stressi riitti läikyttämään sen yli.

Uupumuksen esiin nostamat piirteet hävettivät ja masensivat.   

–