Vaihdevuodet on merkittävä siirtymäkausi

Mikä on ensimmäinen mielle­yhtymäsi vaihdevuosiin liittyen? Kenties kuumat aallot?

Vaihdevuodet ovat kuitenkin paljon enemmän kuin pelkkä muutos estrogeenin tuotannossa. Arvostetussa lääketieteen aikakauslehti Lancetissa ehdotettiin keväällä, että vaihdevuosia alettaisiin tarkastella entistä kokonaisvaltaisemmin ja voimaannuttavasta näkökulmasta sen sijaan, että keskitytään vain siihen, mitä hankalaa hormonituotannon muutoksesta seuraa.

Minua puhuttelee erityisesti suhtautuminen vaihdevuosiin siirtymänä johonkin. 

Millaisen merkityksen mieli antaa kehon muutoksille?

On hyvä kysymys, minkä merkityksen antaa kehonsa tarjoamalle hormonaaliselle siirtymälle.

Jollekulle vaihdevuodet voivat olla varsinaiset voimavuodet. Ei tarvitse enää murehtia menkoista ja ehkäisystä, mahdolliset lapsetkin saattavat olla jo niin isoja, että voi keskittyä uusiin tai vaativampiin asioihin elämässä.

Toinen taas kipuilee uuden murrosiän kanssa, keho tuntuu vieraalta ja mieli temppuilee, ja itseä voi olla jopa vaikea tunnistaa.

Silloin kun omat vaihdevuodet ovat vaikeammasta päästä, on hyödyllistä tarkistaa, mutkistavatko niiden herättämät ristiriitaiset tunteet ennestään tilannetta.

Siirtymäajattelusta voivat hyötyä kaikki

Vaihdevuosiin suhtaudutaan nykyään yhä neutraalimmin ja rakentavammin, mutta takaraivossa saattaa kaikua menneiden aikojen häpeää tuottava tapa puhua mummotaudista. 

Jokaisen kokemus vaihdevuosista on yksilöllinen, koska niin elämäntilanteet kuin mahdollisten oireiden kirjo, kesto ja voimakkuus vaihtelevat. Siirtymänäkökulmasta voivat silti hyötyä kaikki.

Voiko vaihdevuosien myötä päästä eroon jostain ja mennä jotain kohti? Onko jotain, mitä antaa vaihdossa ja mitä puolestaan voisi saada? Millaiseen vaiheeseen haluaa astua, mihin siirtyä? Tai voisivatko vaihdevuodet vihdoin olla lupa johonkin sellaiseen, mitä on kaivannut, oli se sitten unelmien tavoittelua tai itsensä helpommalla päästämistä?