Venyttely auttaa kehoa palautumaan ja ehkäisee rasitusvammoja. Se parantaa myös

Aloititko hiljattain uuden, liikkuvan elämän? Hankit pirteän väriset trikoot, salikortin

Lapissa ruska on parhaimmillaan ja moni onkin lähdössä tuota väriloistoa

Kuinka paljon lasten tulisi liikkua? Lasten kestävyyskunto on vuosi vuodelta

1. Pienikin määrä liikuntaa tekee hyvää  Jo yksi juoksulenkki viikossa

Vielä on talvea jäljellä ja Suomi täynnä latuja, joilta ammentaa